心緒

氣體人75號

下班 用餐 整頓 梳洗 躺在床上看了一支影片 一首十二年前第一次聽到的歌 那是關於心受傷後認為一切都是烏有的歌 夢幻被現實幻化成無 那關於夢幻 十二年後會被我們自己定義成什麼？ 在還有能力治癒自我與被療癒而恢復後 我自己是想跟十二年前一樣 剛能分辨善惡好壞時 想都沒多想的下意識就往美好的良善的方向走 即使為了成長 為了練就達到幾近完美的完整守護 心靈一身傷疤 我還是想為了所愛選擇美好善良的一切 我覺得能好好跟愛的人吃一頓飯、自然地大 笑無拘無束、講到某一段神話故事無心的幹譙 但又覺得很史詩般的狗屁血能被現代科技完美 重現也是滿視覺享受的、聊到一位五歲小男孩平時欠揍可愛但當 危機來臨時能激發的正義之力有多麼強大，這 都是很夢幻的事不是嗎！而且是輕易可實現的 夢幻啊！ 只要心細，傾聽，也自然接受對的人 / 人們 也是這麼對自己，我想，就算像氣體人心靈一 身傷，還是可以不被記憶束縛與折磨，讓傷害 幻化成可以被氣化與代謝再切實忘掉的一切。 創造屬於對自己而言那溫暖且甜蜜的記憶 This feeling shall last

2026.08.03

不卑不亢的溫柔強勢

我常常仰望藍天 在有一整片藍藍的天的時候 一直想要突破一個極限 尋找極限 再徹底省思 定義 心裡很多不陪襯這麼美麗的天空的一切 自然 花草 植物 心境穩定地面對心底渴切的同時 它們像一顆種子 種進空有生命的岩石裡 你和我都期待用心呵護的花會開 我認為沒有人能真正的預測未來 或精準的以人為科技 推翻取代甚至破壞自然中的自然 自然以外的權利 名譽 利圖 都送給緊追緊握著不放它們的人們吧 我們還要謝謝他們呢 啊 對了 我還得去申請旅途的簽證 喔 還有 要去拿旅途會用到的網卡 嗯 等等還要分配毛寶貝的飼料 然後放鬆好好睡一覺 生活自然 自然生活 再永遠擁抱美好在美麗的藍天下

2026.07.30

給照顧者與被照顧者的心理指引

每個人的成長背景都不同 在我們和他人相處時 一定有理念不一樣和有相互牴觸的發生 一般都還好 講過理解就懂 不會生氣 吵架 但若是有一些成長背景比較特殊的人 他們沒有辦法理解他們自身有問題 該怎麼辦才好？ 我是在前幾天連續發生了三件事讓我有意識 到原來我是長期的照顧者，而我真的好累，第 一件事是我身邊的人常掛在嘴上說的話，我已 經跟對方講過多次他一直地重複講已經到箴言 程度的話語讓我聽了很不舒服，我也跟他講了 原因，所以可不可以為了我不講那幾句話？我 至少講了三年了，對方還是抱持「自我中心」 與「低同理心」的態度不停講。 第二件事是本屆2026世足賽被稱為是超級黑 馬國家，他們搶四強門票的那一戰，上半場44 分時有一位球員「自幹」而讓國家隊止步八強 ，世界都看得很清楚那是自幹，加上他賽後的 受訪是一副不應該怪他、他不是前峰不熟悉射 門路線所以猶豫了……一句句藉口沒有一個謙 遜的態度也不為自己能力不足道歉，那種「自 大」、「不懂得如何好好說話和道歉」真是讓我 有夠氣憤和大開眼界，不過重要的也不是那位 球員，是我從那位球員身上看到了我的親人有 與其同樣的問題。 第三件事情是我身邊一位需要我照顧的親人 ，他因為在原生家庭有受到親人們的不平等對 待，而導致他可能從小時候大腦與神經就有損 傷，再影響他的人格養成障礙，我不會怪他， 我心疼他，即使我是照顧者，面對多重人格障 礙的親人的時而過度情緒

2026.07.17

彼岸花

總和一下吧 年歲的運轉 流逝 彈塗 不像輕描淡寫的一樣隨便 不過也不太需要過度嚴肅 去精算和拆解過分的利弊 雖然人心自然會有應有的譜面 而去看待與設想未來和自己 就自己和自己而言 「我到底得到了什麼／你對我做了什麼」 這像一個垃圾訊息丟在我的腦海，我有時候 面對一個被踩踏到極致而導致我很懶又很不情 願般卻非得解決的這麼匪夷所思的生活枝末難 題自尊因而反抗而有的這樣的想法…… 我覺得依我自己的成長背景，我是很幸運的 人，我很感謝我的父母讓我豐衣足食；我很謝 謝我的至親夥伴不辭辛勞地日夜為我籌謀關於 過去到現在甚至未來或再未來的每個分秒得以 完確、完善；我很謝謝在遠方的親人在每個夜 晚或是我感到疲憊時以思念的方式讓我知道他 們無聲鼓勵著我繼續前進，在不好的時候…… 而當我一再再的保持背水一戰的心情奮鬥每 一天再對比這種好像尋無由來的從潛意識竄出 的心情大聲咆嘯： 「我到底得到了什麼!？／你對我做了什麼!？」 我才知道，已經到終點了，我們不會有以後了 ，我絕不再妥協了。 人應該是被尊重的，即使彼此理念不一樣； 人應該是被體諒的，即使彼此都有身不由己； 人應該是被感謝的，即使彼此都已經熟到不行 ，尊重、體諒、感謝身邊的人，即使熟到不能 在更熟，這是基本的基本道理，基本的基本！ 我有時候很想飆罵出來，真心的一句： 「滾！」 不過我也知道在氣頭上會講出很傷人甚至絕對 不是出自於真心想講……很多

2026.06.23

早知道的心情

有一個心情一直旋繞在我的心上 一件事情 抉擇 不抉擇 前進 不前進 猶豫 不猶豫 果斷 不果斷 好像都不是重點 當自己有壞的預設立場而讓自己不敢正面迎對… 即使結果都是好的 舉例來說，家裡某一區的水管疑似破了，我提 醒媽媽要找水電師傅來家裡檢查，媽媽都認為不 會是家裡設備出問題，過一陣子後，某一天我出 門前發現門鈴被貼上了自來水公司的通知單，跟 媽媽說了，他還是不認為可能會是水管破了，我 跟他說難道沒有可能是因為上次地震時而震破水 管嗎？我看不下去了，請水電師傅到家裡，電鑽 一鑽開地面，果然是水管破了！ 合理來說，平常我們看待事情都是以邏輯思考 去設想或點評一件事情如何處裡與應對，當有疑 慮或不確定時會參考一些事實證明或他人的經驗 ，最不應該的是有壞的預設立場。水管的問題還 算小，當遇到更龐大的事時，不會只是一千多元 就能解決，再者，當金錢解決不了的，那就是有 壞的預設立場帶來的最大、最有問題的問題了。 水管也可以舉例替換成「人」 無論如何 將心比心 而且一定有比自己更意想不到的人事物 值得我們用心對待與學習 「我早就告訴過你了…」的心情

2025.09.25

給旁視者的勇氣

「如果你走在我走過的道路再看到我的所見， 我能告訴你，你前進的未來會美好得超乎你想 像！」 Joe.H 喬是一位溫柔體貼、心思細膩的人，走過不 善待他的環境，終於遇到他最心愛的太太，並 與太太有了兩個漂亮且貼心的女兒，他每年的 情人節與七夕都會特別給妻女巧克力，他說： 「有她們，曾經多苦都不苦了！」，喬流露出甜 蜜的笑容說著。

2025.08.16

三個要求

「 他對我的要求只有三個 一﹑在目的達成前不准背叛他以及護衛他 二﹑絕對服從他的指令 三﹑不准對他說謊 」 惡魔的自白 在羈絆與制約前也得以理解所謂「不需要多講」的心情吧 那對自己來說呢 如果不需要多講是一種貫徹到底的本能 那更不用特別要求吧 尤其正是在羈絆與制約面前

2025.07.29

塵埃

這是一個天快亮的時分 我在一個陌生的城市裡醒來 身體有一點疲累 不過我知道天亮時我會精神飽滿 元氣十足興奮地去探索這個城市 這已經是上個月的回憶了，也不知道為什麼 我會如此感到迷茫…… 「對於眼前的事物的乎近乎離其必須與于否」 這是個自擾的問題，但是我又好像必須與被 迫得去思考個什麼出來好讓是周遭又或是自身 的神經敏感警觸因而消息…… 我覺得我是蠢的，我不應該去仔細揣詳事物 的根本，那是沒有意義的，因為若是被浮現突 顯的問題，它本來就有問題有本來就是不好的 體現，我去多看多聽都是對我自身身心有影響 ，它會耗損我的心靈、自我懷疑我存在的價值 與理由，我是感到受夠了的與討厭的。 但 好像也沒有真的要恨或討厭 只是 我好嚮往心的自由 還有被真的美好的事物充滿身心的美好感 那是我的心眼中很美麗的塵埃

2024.11.08

利他成利己

我看著花瓶 上頭插著的花原本就有些…… 讓人不知道它的含意是什麼 正當我想辦法要將它重新再重置時 上頭又……被莫名其妙地插上了天外飛來一筆的 槲寄生 然後一切又變得讓人得重新思考一些什麼 又是堅持 又是征服 又是甜蜜的涵義 然後又整個含糊在一起 使我想著是 自己的目標 是為自己好的嗎？ 當然是好的 我寧願 也想這麼想 只是過程很累 我有時候都不知道自己到底在追尋什麼 堅持什麼 當我覺得心裡的重擔太多太重 我正在讀一本書 其中有一篇在講 當覺得迷惘時 去幫助別人 我們會從中獲得一點一點的成就感 與一點一點地發覺與找到自己要的為何 然後也要明白 適時把一些希望託付給他人 相信他們會因為自己而成就非凡 因為自己也是對等的相對 利他 利己 成就彼此

2024.04.15

紅喜獻瑞

2024甲辰年龍年至 從小年夜到昨天初五的七天春節假期 我們是不是都過了個幸福洋溢的幾天呢 今年過年我比以往特別忙碌一點，因為我有 新的改裝家裡擺設的想法，想要趕在除夕過年 前完成，最主要是家裡有一區較不規則形成的 死角空間（真想請教當初建造房子的建築師他 的思維是什麼哈哈哈沒事算了就這樣），我想 把那個空間改造成更有機能性的收納空間，所 以幾天的清潔後打壁鑽孔、安裝木板、鎖上螺 絲，終於完成了理想的改造！很開心，而且很 有把陳舊的一切化新的喜氣感，準備過年囉！ 後來備年貨，除夕中午開始拜神明祖先謝謝 祂們過去一整年的照顧，晚上圍爐，發／收紅 包，小酌玩遊戲，初一到廟裡拜拜吃平安湯圓 ，之後到開工前的拜年、出遊或是在家看一部 又一部的精采電影，過年再幸福不過的也就如 此而已！ 可以和家人一起，平平安安，吃吃喝喝，打 打麻將打打牌，很難得有機會能一連幾天和家 人朝夕相處，這是我很珍視的生活環節。 願 新年新氣象 新年好祈運 新年新希望 新年好期機 祝妳/你 2024騰龍獻瑞 龍年行大運

2024.02.15